托福听力训练禁忌
五忌之一、急功近利，总是找捷径
此区可谓是很多人犯的毛病——总是找捷径。大家都知道了听写跟读是提高听力的最好途径，都知道了要听什么怎么听。刚开始几天可能很刻苦，听写的挺高兴的，痛并快乐着嘛!希望在前头。渐渐的，几天几个星期，见自己听力还是不见长，听写出来花花绿绿，一做听力题还是惨败归来，不找自己的问题，开始找听写的问题。此时，很多人都开始问“英语听写到底有没有用啊?”“我听了这么久怎么什么效果都没有啊?”“怎么做托福听力成绩才能迅速提高啊?”。
首先，当遇到挫败的时候，更应该反省的是自己是否做的不到位。英语听写是否认真，是否认真跟读，有没有达到盲读，一天用了多少时间在英语听写上……这些问题应该是最先出现在脑海里面的，还不是去质疑听写到底有没有用。听写的效用已经有千千万万的朋友哦们验证过了，而你踏入听写也不是正因为听写的妙效吗?听写是一剂好药，但是不是神药。不可能听写个十天八天的你就从废柴变成了牛人，这种事只存在于童话中。不管是什么药，它总是有个疗程。你不坚持，它怎么去发挥药效呢?而听写这一剂药，发挥药效的时间对于每个人都不同，那是因为每一个人的基础都不同。或许本来基础很好的人听了一个月就变成了牛人，不代表一个连apple都听不懂的人用一个月也可以变成牛人。
所以，当你听写得疲惫了，信心低了，请反思自己有没有做好，如果做好了，那么就是修炼时间不够。请继续努力，因为你走在正道上，只是走得还不够远。
五忌之二、妄自菲薄，自信心低
五忌之二——缺乏自信心。的确，拥有良好的基础从小就能接触英语并且接受正确的指导的人不多。当我们不得不面对IBT的时候，也不得不面对我们不怎么良好的基础。涉及除阅读外所有部分的听力成了很多人的短处。
听力不好的人刚开始听写可能还有些动力做英语听写，心想自己的基础本来就不好，不要心急慢慢练。可是听着听着却不见进步，开始怀疑是不是自己能力太差没有可以上升的空间，觉得自己怎么这么废，觉得自己做什么都不能提高还不如放弃算了。
此想法不可取。你只所以现在做的这么辛苦都是为了补偿你曾经未曾对英语花过的心思。就像一个瘦小伙疯狂高强度锻炼三个月并不一定能达到一个锻炼了两年的肌肉男的身体水平。知道自己的弱点在哪里，就应该去补救。而英语提高不是你行动了就马上有效果，而是要靠细水长流的积累。当你现在开始补救，应该摆明自己是个初学者的姿态，要去努力的提高自己，虽然或许记忆力和理解力也不如从前，但是我想你有了比从前坚强N倍的意志力。对自己有信心，对听写有信心，才是进步之本。
五忌之三、三天打鱼，两天晒网
五忌之三——没有定性。刚开始大家都兴致勃勃的开始听写，高呼着大家都来监督我，这样开听写日志的人有很多。但是有些人坚持着并进步了，有些人听了几天就消失无影踪了。听写日志其实也是个表面功夫，的确他可以监督你听写，但是大家的监督并不是最重要的，最重要的是你有坚持下去的心。
你可以不听几百篇，但是把自己听写的几十篇研究的彻彻底底，没有停止这样的学习，这是坚持;你可以听写听写一直听写，即便没有看到很明显的进步也在听写(当然这个前提是你使用了正确的适合自己的方法)，这也是坚持。上文也说了，听写是一剂好药，但是发挥药效需要时间。我们能做的是听写并坚持。我个人大概听了4、50篇开始出效果，但是我并不能保证你们需要听写多久、坚持多久才会有效果。但是我知道，如果你坚持了，你一定会进步，或许在你不知不觉中进步，但最后总会达到你所要的结果。
五忌之四、 敷衍自己，不温故知新
这条很可能不知不觉出现。出现此忌的征兆是听写的时候容易走神，听不出来的词就直接跳过不仔细多听，对答案的时候草草了事，跟读个几遍就去休息，盲读直接无视，听写完就了事不复习以前的段子……
当你出现此忌，那么我可以告诉你，就算再好的药也会没有药效。就像是吃药，明明规定了一天要吃三粒，但是你只吃一粒;明明说是饭后吃，你偏在饭前就要把他吞下去。听写这剂药虽好，但是不遵守医嘱一样没有药效。
很多人或许说，我每天都听写了3、4篇呢，怎么就是没效果呢。请反思自己是否犯下此忌。或许你是每天都乖乖听写了，但是听写的时候乱写一通，对答案的时候是对是错随便写写，跟读的时候完全照自己的意思照着自己的地方口音来跟读，录音放着可是语音语调却走着自己的路线，听过的段子从来不重新看。那么我只能说你在自我感觉方面很牛。像这样敷衍着来听写，怎样都是不会进步的。
So，当你意识到自己可能有这些问题了，请赶快参照标准的方法好好检查检查，自己是否在用正确的方法努力着。如果是，那么恭喜你，可以继续努力了。如果不是,那就要迅速调整自己的状态.
五忌之五、思维局限，只用固定套路
这个问题可能出现的不是很多，但是个人认为是非常影响学习效率的一件是。听写是个大方向，关于听写有很多小的细节问题，虽然有给出所谓的标准做法，但是有些时候并不是适合所有人的。比如说听写到底是打在电脑上还是用手写，到底跟读应该怎么跟读等等。
拿跟读举例，本人跟读前都会先把段子读个几遍，大概意思把握的清楚了，跟读的时候也比较舒畅。大概大家也看过关于新手讨论跟读的那个帖子了，给出的方法时跟读前不要先读，而是直接跟读，这样效果明显。本人认为这两种方法都是可以的，一种有利于循序渐进，不那么费劲，一种更注重效果，强度比较大。每个人都可以根据自己的需要去选择，用哪种方法并不影响你最后跟读的结果。另举一例，horse给的听写要求是写一句对一句答案，但是我刚开始时很容易坚持不住而被诱使着去看下一句。所以我刚开始听场景分类的时候都是全篇听完再对答案的，对答案的时候再听原文，个人觉得没什么大碍(horse假如看到这里觉得这样不行一定要告诉我啊!)。到后来水平上来了，听og，barron的时候都是听一句对一句了，因为听力水平高了，很多时候听得都是全对的，这样对答案也就提高了速度。
举了两个例子，是想告诉大家，只要大方向是对的，方法不存在对错，只存在适不适合自己，因此要勤于思考，寻找适合自己的学习方法，才是学习的最高境界。