背词汇：
那么要如何解决托福词汇量的问题呢?首先可以从背高考词汇开始，然后是4级的单词，进而逐渐过渡到托福。这对于大家的记忆力和毅力是一种考验。只要一说到背单词，许多同学动辄就说，现在记忆力不行了，说自己小学初中记忆力如何好。其实不然，大家只是在找理由。不背单词，何以备考托福。无论你记忆力好坏，请从今天开始，每天记10个单词。我们的目标就是回复到小时候一无所知时都能把单词记下的状态。
听词汇：
这与看懂单词相比难度上是一个较大的跨越，因为在快语速的托福听力中，要想听出某些特定词汇也不是一朝一夕的事。要通过Conversation与 Lecture的分类练习，使得自己逐渐习惯美语中单词的发音以及各种语音现象，比如连读。
现在网上的听力练习材料有很多，但是还是要有选择地去听。比如说，我们托福中不考涉及新闻政治类的内容，它不会考巴以冲突目前如何、朝核问题怎么解决，即使涉及到政治，那也是考作为大学里的一门学科的政治学，比如一个国家的政治体系的形成。所以呢，比如CCTV或是ICS的新闻就可以不作为重点来听，而像国家地理或是Discovery倒是要多关注一下，因为这个就涉及到了我们托福中必考的学术类内容。
做习题：
光靠背单词作用是有限的，最好是把记单词这个步骤与习题结合在一起。因为，学会一个单词分为两个步骤。首先是眼睛认识，即在阅读中，你看到这个单词，能够辨别出来。这个呢，需要完成大量的阅读习题，一来熟悉了题型，二来又增加了词汇量。
这里要强调的一点，单词是很容易忘掉的。所以，每过一段时间之后一定要复习。还要补充的一点是，背诵英语文章对于刚刚接触托福或是仍有较多准备时间的同学也有很大的帮助，也是很锻炼记忆能力的。
说词汇：
对于这个问题，考生应该做的是：先自言自语。说自己的话，让别人笑去吧!这里的说也要有重点，这个阶段的重点是要纠正发音。常见的如th的发音，thanks和speed之类。
要是觉得自己发音比较好，但是苦于寻求充实话题内容方法的同学，可以找出托福听力和口语的原文来阅读。其中既有 Conversation又有Lecture，非常真实地模拟了考试题型。考生边听写词汇边跟读出来，效果会更好。
准备新托福词汇阶段的最后一个部分，当然就是实战演练。消除了心理的阴影，也积累了一定的素材和总结出了自己的常规答题思路，这个时候就要通过实践来出真知了。这里要重点强调的是，建议考生将自己说的话录下来并做总结和分析，这样才能够认识到自己口语的不足。