过年的时候,大小聚会不断,享受美食的同时体重也在不经意间上去了,身体的负面数值也悄悄跟着飙高。所以今天就介绍几款日本现在最畅销的健康食品推荐给大家。
体重管理营养食品分为哪些?
大致上分为酵素类和非酵素类。首先要先理解酵素是生物体内化学反应的催化剂,可促进体内新陈代谢及改善体质。非酵素产品则大多以燃烧脂肪和分解脂肪为主,目的在于减少卡路里吸收。
1
DHC 燃烧系营养健康片
在日本因为由知名搞笑艺人代言因而成为大人气商品。强调维持身材时若只在意减少脂肪,肌肉也会跟着消失。肌肉一旦变少,基础代谢就会降低效率,所以虽然能获得一时的减重效果,却容易变为易胖体质。成分含维他命B及天然植物,目的在于不影响LBM值(瘦体肌肉组织)。适合食欲旺盛,易胖体质,缺乏运动的人食用。
30天份售价:2715日币(不含税)
2
beaute et sante lab 白色奇亚籽
近年在日本相当流行的营养食品。有丰富的膳食纤维和ω?3脂肪酸。能在肠胃中减缓淀粉转换成糖的速度并促进肠胃功能。只要将奇亚籽混在水里,膳食纤维就会吸收水分,籽的大小会膨胀为十倍,口感就像山粉圆般,除了水之外也可以配酸奶,色拉等一起吃。食用后能增加饱足感减少对甜食的渴望。
200g售价:21500日币(不含税)
3
SHIYAKOSO 活酵素
如果你有因为工作忙碌而生活不规律,每天都吃外食,正餐跟正餐之间总是忍不住吃些零食,晚餐时间又晚,又不喜欢做激烈运动的话,这款活酵素也许很适合。这款活酵素主要补充酵素,摄取需要的营养素,促进燃烧脂肪与发汗。
30包一盒售价:2839日币(不含税)
4
Metabolic 酵素X酵母浆
最近最推出可饮用的完全不使用砂糖植物发酵原液浆,而且还是葡萄口味。适合短期间内想密集管理体重,正在尝试断食法却又受不了饥饿感的人。可以搭配碳酸水或淋在优格及水果沾着吃,因为包装轻巧,放在包包随身携带,需要时方便食用。
24包一盒售价:3980日币(不含税)
5
伊藤汉方制药 健康补助丸
适合喜欢吃淀粉类,米饭,面包,肉类,但又以不想要妨碍正常饮食为前提维持身材的人。成分含黑乌龙茶,匙羹藤,壳聚糖,菜豆,黑姜等。
30天份售价:658日币~开架式价格(不含税)
小叮咛:
并不是每个人都适合同一种药物以及方式来进行体重管理,因为每个人的身理状况都不一样,像是胀气就适合木瓜酵素或菠萝酵素,便秘就适合含纤维分解酵素的水果酵素,至于想要大快朵颐就适合脂肪分解酵素,找出适合自己的健康管理法才是最重要的喔。