几内亚比绍海产丰富,鱼成为了家庭里常吃的食物。主食米饭,大米是他们自产直销,还有可能从泰国进口。在几内亚比绍牛肉,羊肉,鸡肉或猪肉等肉类食品相对他们国家的人来说是很贵的。调味料一般是棕榈油和花生酱和一些蔬菜。
在几内亚比绍水果还是很丰富的,当然这也要取决于季节。在几内亚比绍有丰富的芒果,木瓜,橙子,葡萄,香蕉,腰果和花生。
在几内亚比绍的市场上销售的蔬菜你可以看到生菜,西红柿,黄瓜,柿子椒,香菜,秋葵,土豆,胡萝卜,洋葱,大蒜,辣椒,红薯。
小吃街是典型的三明治具煮鸡蛋,鱼或牛肉,甜甜圈,蛋糕或煮鸡蛋。 在小塑料袋冰冻果汁,深受当地人的欢迎。